RESET
POST-18
Vuelve a sentirte bien.
20 recetas frescas, nutritivas y fáciles para volver a tu rutina después de Fiestas Patrias, sin restricciones extremas ni compensaciones.
BATIDOS
¿Te cuesta volver a tu rutina?
Después de varios días de celebraciones es normal sentir que cuesta retomar los hábitos cotidianos. RESET POST-18 nace para hacerlo más simple y agradable.
Comidas más pesadas
Después de las celebraciones puedes tener ganas de volver a preparaciones más frescas y livianas.
Menos agua de lo habitual
Retomar una buena hidratación puede ser una forma sencilla de volver a sentirte en equilibrio.
Cuesta volver a organizarse
Tener recetas listas y una lista de compras puede hacer que alimentarte bien sea mucho más práctico.
No necesitas compensar el 18.
No necesitas castigarte, saltarte comidas ni comenzar una dieta extrema. Solo necesitas volver poco a poco a una alimentación variada, hidratación, movimiento y descanso.
QUIERO EMPEZAR →¿Qué encontrarás dentro?
Todo lo necesario para preparar tus batidos sin complicarte.
20 recetas
Batidos variados, frescos, nutritivos y fáciles de preparar.
La despensa Post-18
Ingredientes esenciales para que sepas qué comprar y cómo organizarte.
Plan de 7 días
Una propuesta simple para comenzar la semana con más organización.
Lista de compras
Para comprar de forma práctica y evitar llevar ingredientes innecesarios.
Preparación anticipada
Ideas para dejar frutas y otros ingredientes listos en el congelador.
Cuándo disfrutarlos
Ideas para incorporarlos en distintos momentos de tu día.
Un batido para cada momento
Desde opciones frescas y ligeras hasta alternativas más completas para comenzar tu día.
Frescura Tropical
Piña, pepino, menta y limón.
Verde Cítrico
Kiwi, manzana verde y espinaca.
Frutilla Fresh
Frutillas, yogurt, limón y menta.
Verde Refrescante
Pepino, manzana, jengibre y limón.
Sandía & Frutilla
Sandía, frutillas, limón y menta.
Berry Cremoso
Arándanos, frutillas, yogurt y chía.
Uva & Arándano
Uvas, arándanos, limón y yogurt.
Chía Berry
Frutillas, arándanos, chía y bebida vegetal.
Mango Maracuyá
Mango, maracuyá y yogurt.
Cacao & Frutos Rojos
Frutillas, arándanos, cacao y plátano.
La despensa Post-18
Todo organizado por categorías para que sepas exactamente qué ingredientes necesitas tener a mano.
🍓 Frutas
🥬 Verduras y hierbas
🌱 Semillas y cereales
🥛 Lácteos y alternativas
✨ Sabores y especias
🥜 Otros
🛒 Compra inteligente
- Combina frutas frescas y congeladas.
- Las berries congeladas son prácticas y duran más.
- Puedes congelar plátanos maduros en trozos.
- Lava y corta algunos ingredientes con anticipación.
- Usa bolsas o recipientes individuales para congelar.
- Revisa las etiquetas y prefiere productos sin azúcar añadida cuando sea posible.
- No necesitas comprar todos los ingredientes de una vez.
7 días para volver a tu rutina
Una propuesta sencilla para empezar sin complicaciones.
Verde Cítrico
Plátano & Avena
Berry Cremoso
Piña, Jengibre & Cúrcuma
Avena & Frutilla
Mango & Maracuyá
Pera & Canela
Pequeñas ayudas que hacen la diferencia
No solo tendrás recetas. También encontrarás herramientas para que sea más fácil llevarlas a la práctica.
RESET POST-18
Hola, soy Paulina.
Creé RESET POST-18 pensando en esos momentos en los que quieres volver a tus hábitos, pero no sabes por dónde empezar.
Creo que cuidarnos no debería sentirse como un castigo. Por eso reuní recetas simples, ingredientes fáciles de encontrar y herramientas prácticas que puedas incorporar a tu día a día.
La idea no es comenzar de cero. Es simplemente volver a aquello que te hace sentir bien.
¿Tienes dudas?
¿Cómo recibiré el ebook?
Al completar tu compra recibirás el acceso al producto digital según el sistema de entrega configurado en tu tienda Shopify.
¿Necesito ingredientes difíciles de encontrar?
No. Las recetas fueron pensadas con ingredientes simples y fáciles de encontrar.
¿Los batidos reemplazan todas mis comidas?
No. El ebook está pensado como una guía de recetas para incorporar batidos dentro de una alimentación variada y equilibrada.
¿Existe un horario específico para tomar los batidos?
No existe un horario mágico. El ebook entrega ideas para incorporarlos en distintos momentos del día según tus necesidades y preferencias.
¿Puedo preparar algunos ingredientes con anticipación?
Sí. El ebook incluye una sección de preparación anticipada y congelación para facilitar tus preparaciones.
¿El ebook reemplaza una consulta nutricional?
No. Es una guía práctica de recetas y organización general, no reemplaza una evaluación ni un plan nutricional personalizado.
Empieza tu RESET POST-18.
20 recetas, una despensa organizada, un plan de 7 días y herramientas prácticas para volver a tus buenos hábitos después de Fiestas Patrias.
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