RECETA 01
Frescura Tropical
Piña · pepino · menta · limón
🇨🇱 Especial Post-18
RESET
RESET
POST-18
Vuelve a sentirte bien.
20 recetas frescas, nutritivas y fáciles para volver a tu rutina después de Fiestas Patrias, sin restricciones extremas ni compensaciones.
🥤 20 recetas
🛒 Lista de compras
📅 Plan de 7 días
🇨🇱 Especial Post-18
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Acceso digital · Descarga inmediata
Después del 18
¿Te cuesta volver a tu rutina?
Después de varios días de celebraciones, comidas diferentes y horarios menos estructurados, volver a tus hábitos puede sentirse más difícil de lo esperado.
Comidas más pesadas
Durante las Fiestas Patrias es normal disfrutar preparaciones diferentes a las de tu rutina habitual.
Menos agua de lo habitual
Entre celebraciones y cambios de horario, muchas veces la hidratación queda en segundo plano.
Cuesta volver a organizarse
Tener ideas simples y una planificación puede ayudarte a retomar tus hábitos de forma gradual.
Una vuelta a tus hábitos
No necesitas compensar el 18.
No se trata de castigarte, saltarte comidas ni comenzar una dieta extrema. Se trata de volver poco a poco a tus hábitos: alimentación variada, hidratación, movimiento, descanso y preparaciones que disfrutes.
Dentro del ebook
Todo lo que necesitas para volver a organizarte
Una guía práctica pensada para hacer más fácil tu regreso a la rutina.
01
20 recetas
Batidos frescos, nutritivos y fáciles de preparar con ingredientes simples.
02
La despensa Post-18
Una selección de ingredientes para que puedas organizar tus preparaciones.
03
Plan de 7 días
Una propuesta sencilla para tener ideas listas durante tu primera semana.
04
Lista de compras
Organiza tus compras y ten a mano los ingredientes que necesitas.
05
Preparación anticipada
Ideas para dejar algunos ingredientes preparados y ahorrar tiempo.
06
Cuándo disfrutarlos
Orientaciones simples para incorporar los batidos dentro de tu rutina.
20 recetas
Batidos para todos los gustos
Desde opciones frutales y refrescantes hasta alternativas más cremosas para comenzar o acompañar tu día.
RECETA 02
Verde Cítrico
Kiwi · manzana verde · espinaca · limón
RECETA 03
Frutilla Fresh
Frutillas · yogurt natural · limón · menta
RECETA 04
Verde Refrescante
Pepino · manzana verde · jengibre · limón
RECETA 05
Sandía & Frutilla
Sandía · frutillas · limón · menta
RECETA 06
Berry Cremoso
Arándanos · frutillas · yogurt · chía
RECETA 07
Uva & Arándano
Uvas · arándanos · limón · yogurt
RECETA 08
Chía Berry
Frutillas · arándanos · chía · bebida vegetal
RECETA 09
Mango Maracuyá
Mango · maracuyá · yogurt
RECETA 10
Cacao & Frutos Rojos
Plátano · frutillas · arándanos · cacao
Organiza tu despensa
La despensa Post-18
Ingredientes simples para preparar tus recetas durante la semana.
🍓 Frutas
Piña, frutillas, arándanos, kiwi, manzana, pera, plátano, mango, maracuyá, sandía y limón.
🥒 Verduras y hierbas
Pepino, espinaca, menta y jengibre.
🌱 Semillas y cereales
Chía, avena y coco rallado.
🥛 Lácteos y alternativas
Yogurt natural, leche, bebida vegetal y agua de coco.
✨ Sabores
Cacao sin azúcar, canela, cúrcuma y mantequilla de maní.
Tu primera semana
7 días para volver a organizarte
Una propuesta sencilla para comenzar tu semana con ideas listas.
Lun
Verde Cítrico
Receta 02
Mar
Plátano & Avena
Receta 11
Mié
Berry Cremoso
Receta 06
Jue
Piña, Jengibre & Cúrcuma
Receta 16
Vie
Avena & Frutilla
Receta 14
Sáb
Mango & Maracuyá
Receta 09
Dom
Pera & Canela
Receta 18
💧 Agua
🥗 Verduras
🚶 Movimiento
😴 Descanso
🍎 Frutas
🌱 Fibra
Además
Incluye recursos para hacerlo más fácil
Lista de compras
Para organizar tus ingredientes y comprar solo lo que necesitas.
Plan de 7 días
Una propuesta práctica para comenzar tu regreso a la rutina.
Preparación anticipada
Ideas para adelantar algunos ingredientes y facilitar tus preparaciones.
Precio lanzamiento
RESET POST-18
Valor normal $9.990
$4.990
Pago único · Producto digital
Sobre mí
Hola, soy Paulina.
Creé RESET POST-18 pensando en esos días en que quieres volver a sentirte bien y retomar tus hábitos, pero no sabes por dónde empezar.
Después de Fiestas Patrias no necesitas castigarte ni eliminar alimentos para volver a tu rutina. Necesitas organización, opciones simples y una forma amable de retomar tus hábitos.
Por eso reuní 20 recetas fáciles, frescas y nutritivas, junto con una planificación sencilla que puedas incorporar a tu día a día.
Preguntas frecuentes
Antes de comenzar
¿Cómo recibiré el ebook?
Es un producto digital. Una vez realizada la compra y confirmado el pago, recibirás las instrucciones correspondientes para acceder al ebook.
¿Necesito ingredientes difíciles de encontrar?
No. Las recetas están pensadas principalmente con ingredientes fáciles de encontrar y habituales en supermercados.
¿Los batidos reemplazan todas mis comidas?
No. El ebook propone los batidos como una alternativa que puede incorporarse dentro de una alimentación variada. No está diseñado para reemplazar todas tus comidas.
¿Existe un horario específico para tomar los batidos?
No existe un horario único obligatorio. Puedes incorporarlos de acuerdo con tus necesidades, preferencias y rutina.
¿Puedo preparar algunos ingredientes con anticipación?
Sí. El ebook incluye recomendaciones para adelantar algunas preparaciones y facilitar la organización durante la semana.
¿El ebook reemplaza una consulta nutricional?
No. Este material es educativo y general, y no reemplaza una evaluación ni indicación personalizada de un profesional de la salud.
Tu vuelta a la rutina comienza aquí
Empieza tu RESET POST-18
No necesitas compensar. Solo necesitas volver, paso a paso, a esos hábitos que te hacen sentir bien.
VER EL CONTENIDO →Este ebook tiene fines educativos y de orientación general. No reemplaza una evaluación, diagnóstico ni indicación personalizada de un profesional de la salud. Las necesidades nutricionales pueden variar según cada persona y sus condiciones individuales.
